Entramos na sexta semana de dieta e exercícios e eu dei uma segurada. Vem saber como foi a minha dieta de desafio “Para nunca mais usar Facetune” com a ajuda da Eat Natural e personal trainer Cinthia Tibes da Mov&Ment. Essa semana pra mim só teve 3 dias e eu te explico o porque.
Exercícios
Esta semana só treinei uma vez. Sim, foi só uma vez mas valeu por 1 semana. Foi um batidão de burpees e cordas que fizeram meu fim de semana super dolorido.
Mas preciso confessar que estou me tornando uma pessoa que quando não se exercita fica com peso na consciência. Peguei gosto por treinar e quando fico muito tempo longe da academia eu sofro. Que orgulho!
Na semana que vem vou fazer fotos de antes e depois.
Alimentação
Por motivos de trabalho só peguei as marmitas da Eat Natural durante 3 dias da semana. Eu continuo indicando e sinto muita falta das marmitas quando estou em SP. É aquela comida balanceada e super natural que você pode contar.
Coisa boa vicia gente! E eu não consigo mais ficar sem. Quero logo uma Eat Natural lá em SP para quando eu tiver que ficar por lá também me alimentar super bem.
Olha só que delícia a marmita de sexta-feira. Meu avô, aquela figura que aparece no meu snapchat, ficou super de olho e até roubou um pedacinho. hahaha…
Resultados
Os resultados desta semana foram elogios! Quanta gente elogiando e falando o quanto emagreci!
Obrigada Brasil pelo carinho! Eu confesso que como me vejo todos os dias no espelho reparei que perdi peso, mas não achava que as pessoas notariam tanto. Juro pra vocês que fiquei super feliz em saber que vocês repararam isso.
Isso só me faz ficar mais firme ainda e prova o quanto uma alimentação balanceada com exercícios físicos mudam tudo em sua vida.
Continuem comigo, pois ainda não estou satisfeita com os resultados. E me contem como anda a rotina de vocês neste quesito! Vou adorar saber!