Vocês que me acompanham por aqui sabem que estou malhando com a minha personal trainer, e gente ela me enviou os resultados de 5 meses na semana passada e estou CHOCADA!
Eu perdi peso e gordura somente treinando 2x por semana e sem cuidar da alimentação ou tomar suplemento.
Tô faceira da vida, pois em nenhuma academia que frequentei obtive tais resultados.
O melhor de tudo foi que eu “jaquei” e comi exatamente o que sempre comi e perdi peso.
Olha a minha planilha aí gente!
Agora comecei a cuidar da saúde com a Dra. Roberta e os resultados estão mais intensos ainda. Prometo fazer um post contando tudinho do primeiro mês da dieta.
Agora estou mais animada ainda com os treinos sofridos.