Estamos atrasados, mas vem comigo que é hoje que eu conto quais foram os resultados da quinta semana do desafio “Para nunca mais usar Facetune” que tá mexendo com a minha vida. Tudo isso em parceria com a Eat Natural e a personal trainer Cinthia Tibes da Academia Mov&Ment.
Alimentação
Esta semana que se passou foi mais uma semaninha de detox. E gente estou viciada nas marmitas da Eat Natural, tão viciada que fico super perdida nos dias que não vem a marmita. Mas é um vício muito bom que me ajuda a manter a silhueta, indico já.
Agora vamos ver as delícias que vieram esta semana, o kit detox vem assim mesmo cheio de potinhos e marmitas. Eu amo.
Detalhe para o cuidado das frutas todas cortadinhas e organizadas. Eu adoro o serviço deles! Quem começa a se alimentar direitinho depois não para nunca.
E é super fácil, se quiser saber mais sobre os planos que são SUPER flexíveis e se adaptam a qualquer orçamento liguem para (45 3306-7646) ou acessem o site www.eatnatural.com.br que tem todas as informações que vocês precisam saber, sobre as marmitas, detox e etc.
Exercícios
A Cinthia como sempre me destruindo nos treinos, mas o resultado vem. E vem rápido. Na semana que se passou eu treinei durante todos os dias voltando a rotina. Vamos começar uma nova etapa daqui alguns dias treinando duas vezes por dia. Só falta o frio deixar. Quero começar com a técnica de fazer um aeróbico bem cedinho em jejum para dar um UP em tudo.
Quem quiser agendar um treino experimental é só falar com a Cinthia pelo telefone 45 9989-7831.
Resultados
Estou muito feliz com os resultados, em 5 semanas já foram embora 5kg. O detox sempre dá um up na dieta, porque você vê mesmo os quilos indo embora. Apesar de oscilar muito na balança durante a semana, tudo está mais largo. Preciso de looks novos!
A balança oscila devido aos exercícios físicos, onde o corpo troca a gordura por músculo e músculo pesa mais. Estou bem feliz com os resultados e vai ter sim japa magra para o verão.