Hoje o papo vai ser super cabeça! Você estão me acompanhando diariamente e já sabem que estou em acompanhamento com a nutricionista Roberta Madruga (45 91492615).
O que venho falar hoje é da importância da suplementação adequada junto a dieta. Definimos metas, a Roberta elaborou um cardápio super de acordo com a minha rotina e estilo de vida prático e iniciamos a dieta. Quando recebi os meus exames de sangue até me assustei com tudo baixo: falta de vitamina b12, ferro, fósforo, vitamina D entre outros. Foi aí que a Roberta me indicou alguns suplementos para dar aquele ânimo, pois confesso: não sou uma pessoa que vai bem com dieta. Eu fico mau humorada e MUITO ansiosa. Sempre falava para ela que queria comer tudo pela frente, apesar de nunca ter sido compulsiva na vida.
Com muita paciência e bom papo a Roberta me passou toda a suplementação que eu precisava e para deixar as vitaminas do meu corpo no nível certo. E o melhor: ainda me ajudou com uma plantinha que tira a ansiedade e me faz acordar super bem disposta. Estou tomando faz umas 3 semanas e percebo o quanto estou bem.
Outro suplemento que ela me indicou e pediu para manipular foi o BCA que eu tomo sempre após o treino. O resultado desse pózinho mágico sabor abacaxi é mara. Já reparei uns musculozinhos nesse corpitcho japonês difícil que antes não conseguia ver. Tenho certeza de que são estes suplementos.
Super indico que vocês conversem com as suas nutricionistas, e que se você está tentando emagrecer ou ter um estilo de vida mais saudável marque com a Roberta. Só a nutri vai poder te dar todo o suporte que você necessita. O mais importante de tudo é que a sua nutri entenda todas as suas fraquezas e até aquela área que não vai bem e eleva o seu stress ou te faz comer mais. Em breve posto meus resultados, e sobre os suplementos não vou divulgar os que estou usando, pois acredito que cada caso é um caso e você não deve se automedicar, procure a Roberta e faça algo personalizado para você, afinal você merece!